Mellow Sea Longe-Côte

MELLOW SEA LONGE-CÔTE _ BIENFAITS

La mer, vecteur de bien-être​

Mellow Sea partage l’idée et la conviction que la mer possède des vertus participant au bien-être de chacun. Cela passe notamment par la pratique de sports aquatiques.

Mellow Sea soutient la pratique du longe-côte et innove dans ce sens. Il s’agit d’une pratique accessible à tous avec des valeurs sociales et relationnelles fortes. Il existe une réelle cohésion, une solidarité et un esprit d’équipe entre pratiquants et ce, peu importe l’âge.

Le bien-être à travers la mer est un sujet qui nous tient à coeur, que nous voulons porter et démocratiser.

Avec la participation de longeurs de différents univers, nous sommes passés par de nombreuses phases de recherches et développement afin de vous proposer le matériel de longe-côte le mieux adapté pour la pratique. Des combinaisons, chaussons, gants ou encore des pagaies sont en précommandes sur notre boutique.

MELLOW SEA LONGE-CÔTE _ BIENFAITS

La pratique du longe-côte​

Le longe-côte ou autrement dit la marche aquatique est un sport qui a vu le jour en France, en 2005. En effet, à ce moment là, Thomas Wallyn, entraîneur d’aviron Dunkerquois, cherchait un exercice complémentaire visant à renforcer les muscles antagonistes des rameurs, de façon douce, en protégeant les articulations. 

Plus qu’une activité complémentaire, cette pratique baptisée longe-côte en septembre 2006 est aujourd’hui devenue un sport à part entière. Il se pratique sur tous les littoraux français mais également en milieu lacustre.

Ce sport, accessible à tous, peut se pratiquer tant en loisir qu’en compétition. La règle de base est de respecter ce que l’on appelle le BNI, c’est-à-dire le bon niveau d’immersion. Il s’agit d’avoir un niveau d’eau situé entre le nombril et la poitrine. 

Les membres inférieurs sont de véritables moteurs qui vont donner l’élan. Les membres supérieurs vont permettre d’augmenter la propulsion. 

A l’origine, le longe-côte a été inventé avec l’utilisation d’une pagaie double et la pratique s’est développée autour d’ustensiles de propulsions appelés UP.

Aujourd’hui, l’utilisation d’UP telles que les pagaies (simple ou double), les longe-up, les fill-up ou les plaquettes est toujours présente et continue de se développer à côté de la pratique à mains nues qui ne nécessite aucun matériel complémentaire. 

Quel que soit la technique privilégiée, qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige, le longe-côte se pratique toute l’année et chacun y trouve son bonheur. Il s’agit d’une pratique référente dans les sports liés à la santé et au bien-être.

longe-côte avec Mellow Sea

Les chiffres clés en 2022

Minutes de sommeil

Plusieurs études britanniques (National Trust) ont permis de démontrer qu’une promenade en bord de plage prolonge le sommeil d’environ 47 minutes.

Compétiteurs engagés

Le 4 juin 2022 a eu lieu le 7ème championnat de France de longe côte, auquel ont participé 585 compétiteurs qualifiés (316 femmes et 269 hommes) provenant de 55 clubs affiliés.

Nouvelle catégorie : Handi Déficients Visuels

Grâce à cette initiative, les personnes atteintes d’une déficience visuelle peuvent participer à l’épreuve de longe-côte tout en respectant les règles d’origine. Neuf concurrents déficients visuels, hommes et femmes, ont pris part à l’épreuve de 200 mètres solo mains nues.

Titres décernés

Lors du 7ème championnat de France, environ 73 titres ont été décernés dans différentes catégories d’âge ainsi qu’au championnat de France toutes catégories confondues. En outre, un classement des clubs a été établi à la fin de la compétition.

Championnats de France

C’est le nombre de Championnats de France de longe-côte organisés par la FFRandonnée jusqu’à ce jour.